Fitness, Ernährung usw.

Morgen habe ich einen Probetrainings Termin in einem Fitnessstudio, da die Schwangerschaftsspeckröllchen mal so langsam wieder verschwinden sollten Haha, ich denke mal das ich mich danach auch dort anmelden werde, dazu dann Morgenabend mehr :D

So vor ein paar Tagen bin ich auf iergendeinem Blog oder Facebook Acc. (ich weiß es nicht mehr.. Haha :$) auf einen Sport & Gesundheitstest gestoßen, dass ich mich darüber mal schlau gemacht habe & dort für Donnerstag bei einem Sportfacharzt einen Termin geben lassen. Ich bin schon sehr gespannt auf die Ergebnisse, da man dass dann viel besser mit dem Fitness, Ernährung und allem anderen kombinieren kann, da man weiß was am besten hilft usw. :D Also ich bin schon echt gespannt. Gestern habe ich auch angefangen wieder Diät zu mache & entschlossen Sättigungskapseln einzunehmen. Ich habe viel darüber gelesen, gutes sowie auch schlechtes.Eigendlich glaube ich auch gar nicht an so etwas aber ich probier es halt trozdem mal aus :D Ich habe die Kapseln von der eigenmarke DM genommen, Appetit Countrol. Man soll vor jeder Malzeit eine halbe Stunde 2-3 Stück einnehmen aber nicht mehr als 9 am Tag. Außerdem gelten die Kapseln auch nicht als Essenersatz obwohl ich schon immer gar keinen Hunger mehr habe wenn ich sie genommen habe Haha. Ich persönlich nehme immer nur 2 Kapseln das reicht bei mir voll & ganz aus :D & dann mit dem Fitness wird das schon alles :D Mein Ziel ist es bis zum Sommer 13-15 Kilo abzunehmen, so wie es damals auch war. Selbst wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe, werde ich weiterhin Sport treiben & mich gesund ernähren da ich mein Gewicht ja auch halten möchte.